Sich vom Stuhl erheben

Bevorzugen Sie schwere, stabile Sitzmöbel mit Armlehnen. Am günstigsten sind hinten erhöhte Sitzflächen (z.B. mit Hilfe eines Keilkissens). Bringen Sie zum Aufstehen Ihre Füße in Schrittstellung und verlagern Sie den Oberkörper möglichst weit nach vorne. Unterstützen Sie das Aufstehen durch ein Kommando.